出现腰一到晚上睡觉就疼的症状，可能是由于着凉所导致的，平时应该做好保暖工作，避免晚上睡觉腰部受凉。也可能是由于腰肌劳损引起的，是由于长期的劳累，肌肉得不到放松，持续紧张而造成的，建议劳逸结合，不要过度劳累，不要做剧烈的活动。也可能是由于腰椎间盘突出症引起的腰痛症状，平时应该注意休息，适当的活动，增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，避免长时间的久坐、弯腰工作，避免弯腰搬重物，可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。如果短期内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊。
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