腰挺直了就疼的机制主要是由于椎间盘因素，或者肌肉因素造成。当腰挺直时出现后背部的腰背肌收缩，如果初期由于腰部肌肉存在劳损或者损伤，肌肉组织收缩时会出现疼痛。
临床上比较常见的因素还有椎间盘突出、椎体终板炎、椎间盘退变，当患者伸直腰时，属于椎间盘组织处于前凸的位置，当有移位或者椎间盘突出患者有炎症时，就会受到刺激，炎症反应引发了疼痛。所以，一旦出现这种情况，建议患者卧床休息一段时间。休息治疗两周后，如果患者仍然疼痛可以去医院就诊。
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