当机体在出现发热时不建议通过运动达到出汗的目的，由于人体是恒温动物，会随着外界环境温度变化作出身体的体温调整。当人体在受到病毒或者细菌感染的情况下身体会出现发热，由于体温调定点升高，人体通过肌肉收缩以及毛孔闭缩等减少散热达到体温升高、体温调定点的目的，在这时身体处于高代谢状态会出现心跳增快、呼吸加快。如果在这时通过运动达到出汗，有可能不会出现出汗的情况。另外，在运动的过程中心脏负荷也会增加，甚至可能会出现无氧酵解以后出现乳酸堆积导致全身肌肉的酸痛等，其对身体有一定程度的危害。因此当在发热时需要通过物理降温方法进行退热处理，必要时可以使用药物进行退热治疗，不建议使用运动的方法达到降温、出汗的目的。
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