高血压人群可以吃海带丝的，海带丝含有褐藻酸钾有助于改善体内的钠水代谢，有助于维持体内的电解质平衡，高血压人群是比较适合的，而且海带中含有的物质有助于改善体内血脂的代谢，对于合并高血脂的高血压人群也是比较适用的。在平时生活中可以适当的多摄入海产品，但如果是高血压的人群合并尿酸增高，吃海带也可以，但要少摄入海鲜等，预防尿酸进一步升高。高血压人群在平时生活中要注意，以清淡饮食为主，避免盐以及油的摄入过多，控制好体重，坚持每天半小时以上中等强度运动。
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