高血压可以吃韭菜，韭菜含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的作用，也有一定的降压作用。但是如果合并有消化系统疾病、胃不太好，不建议吃韭菜，吃韭菜会导致烧心、反酸加重。高血压在饮食方面要求低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量要低于5g，适当的增加含钾量高的食物，如新鲜的蔬菜、水果。另外，绿叶菜中含有丰富的叶酸，补充叶酸可以降低血中的同型半胱氨酸，有利于进一步控制血压。还要增加体育锻炼，戒烟限酒，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，同时保持良好的心态。
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