荔枝的好处是可以养血健脾，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾、增加脾胃运化功能的好处。2、可以行气消肿，对于气虚所导致的懒言、身体无力，以及外伤导致出血、肿胀，适当食用荔枝有很好的行气消肿的作用。荔枝的坏处就是其性相对偏温热，对于阴虚火旺的人食用容易导致上火加重，导致目赤、咽喉肿痛。
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