女性在产后，当新生儿娩出后，体重下降标准一般是在10kg左右，包括婴儿的体重一般是3.5kg，羊水混有血液2.0kg，胎盘也会在1.0kg左右。由于在分娩前多数女性有水肿的情况，在产后由于基础代谢旺盛，可能也会将体内多余的水分排出，并且也需要哺乳婴儿，女性的体重也有适当地下降。女性在分娩的过程中由于身体的营养消耗很大，在产后应该注意适当地休息，保证足够的睡眠，一方面要多吃富含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，如鲫鱼、排骨、牛肉、鸡蛋、牛奶，新鲜的蔬菜、水果。另一方面也要注意适当地活动，也有利于胃肠功能的恢复，促进身体的早日康复。
