如果一只胳膊发麻，要考虑是否长时间压着胳膊，或者胳膊长时间保持同一个姿势，由此引起肢体局部血液循环不畅而导致的麻木，这类情况可以通过改变睡姿，每天适当的进行关节活动来进行改善。胳膊发麻也有可能是因为颈椎病，或者是颈椎关节疾病压迫了颈部神经导致的，比如颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出引起的手臂麻木。可以通过颈椎牵引、针灸、理疗或者推拿、按摩等来缓解日常，也需要多做颈部活动。另外胳膊发麻也可能是局部神经受到刺激导致的，比如醉酒后的中风，建议最好到医院进行颈椎拍片，或者是核磁共振检查来明确病因、对症治疗。
