桃子是温性水果，月经期间可以正常食用，但是不要吃从冰箱里储存的桃子，以免温度太低引起腹泻或者腹痛。桃子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B以及铁元素，可以预防月经期贫血。桃子中含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，可以及时补充因经血流失的微量元素，预防骨质疏松的发生，缓解月经期身体的疲劳症状。桃子中还含有丰富的碳水化合物，为机体提供能量。月经期要注意不要剧烈运动，注意合理饮食，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。
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