运动出汗后不能马上洗澡，建议在运动后30分钟以后洗澡。因为刚刚健身完的时候身体的毛孔处于开放状态，外邪特别是寒邪、风邪很容易通过毛孔进入体内，引发人体不适甚至疾病。同时洗澡很容易导致肢体和皮肤血液循环的增加，引起脑部、心脏的血液相对供应不足，从而可能出现脑血管病或者心脏疾病。洗澡前最好喝杯温开水或者淡盐水来补充健身时所丢失的水分，一般选择洗温水澡，水温略微低于体温或者等于体温都可以。
上一篇：胳膊窝出汗有味怎么办
下一篇：刚刚怀孕可以吃菠菜吗
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
