脚扭了可以走路但有点疼痛，可以采用以下几种方法处理：
1、应将患肢保持不负重状态，负重活动可能会使扭伤部位肿胀和疼痛症状持续加重，不利于损伤修复。
2、可以短时间内使用冷敷治疗，一般72小时连续冷敷效果较好，可消除肿胀、缓解疼痛。72小时以后可根据具体情况改为热敷治疗，加速症状缓解。
3、使用弹力绷带局部加压包扎，可抑制水肿加重，并可以保护脚踝韧带，避免疼痛，促使韧带修复，有利于病情缓解。
4、可短时间内辅助药物治疗，如草乌甲素片、盘龙七片等，能够加速临床症状缓解。
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