当我们在调节放松的时候，平行的光线经过眼球屈光系统，聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。现在近视眼的人越来越多了，近视眼的形成主要包括遗传因素和环境因素。如果孩子的父母双方都有高度近视，这个孩子近视的可能性就比其他孩子要大的多，称为这是遗传因素。
现在电子产品越来越多，孩子的学习负担越来越重。每天长时间的用眼，看电视、写作业就会导致近视越来越多。长时间过度用眼，导致睫状肌痉挛，最先形成假性近视，如果假性近视长时间得不到缓解，也就是眼睛不能得到充分的休息，假性近视就可以变成真性近视了。
在孩子的生长发育过程中，要培养孩子良好的用眼习惯。首先，要有一个正确的学习写字的姿势。其次，在经过一个小时的学习后，需要适当放松远眺，一般需要休息10分钟。再次，最好每天有一定时间的户外运动，让眼睛处于放松状态，这些办法都可以尽可能减少近视的产生。
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