在日常生活中，病人做运动时经常出现骨头弹响的现象，主要发生在病人的关节部位，尤其是在病人的膝关节和肩关节，主要是由于病人在运动时，导致关节内的软骨、滑膜、韧带、关节囊等组织发生摩擦，产生弹响。如果出现弹响的同时，病人没有疼痛症状，可以不用采取特殊治疗，给予定期观察。如果出现关节弹响后，伴有疼痛症状，要采取对症治疗。首先需要病人减少活动，卧床休息，关节部位注意保暖，可以给予热敷处理，或者外敷活血化瘀、通络散结的膏药，有效地缓解这种现象。
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