右腰部呼吸隐痛考虑是腰肌劳损，特别是长年坐着的人腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，导致腰肌劳损，从而出现右腰部呼吸隐痛，因此应该有目的的加强腰背肌肉的锻炼，如做一些屈、后伸、回旋、仰卧、坐起、左右腰部侧弯的动作，使腰部肌肉发达有力、韧带坚强、关节灵活，提高身体素质，减少生病的机会。
肥胖者应该减肥，减轻腰部的负担。还要注意自我调节，劳逸结合，避免强制的弯腰动作或者长期固定在一个动作上劳动。如果站久了，可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松、休息，也减少了体能的消耗。如果短期内经过正规的治疗没有缓解，请及时去正规的医院进一步完善相关检查，从而选择合理的治疗方法。
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