不能深度睡眠的原因，主要有三个方面，如下：
第一、环境的因素，环境过于吵闹、比较干燥或潮湿、温度太高或太低，都会造成身体不适而感到睡眠质量下降，不能深度睡眠。
第二、自己情绪因素，情绪比较敏感、暴躁，性格比较执着，容易对事件反应比较大，而造成晚上睡觉的时候不容易入睡，不能得到深度睡眠。
第三、身体的症状，心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病，以及头部的不适，如头痛、头晕、头胀等，都会导致睡眠质量下降，而不能有深度睡眠。
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