经期吃不胖这个说法不是真的，女性在来月经期间因为需要适当增加营养，所以在这种情况下很多女性通常会饮食上比平时略微增多，或者增加营养丰富的食物，所以就有发胖的可能性。
月经期间有阴道流血，身体疲乏，这种时候需要多休息，减少运动量，特别是剧烈的运动千万不要做。所以当饮食、营养增加了，运动量又减少的情况下，在经期容易发胖。但是经期时间不长，如果经期吃东西的量不是太多，也不会引起真正的发胖。但是如果长时间的大量吃，而且不运动，就有发胖的可能性。
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