月经期间是不建议吃螃蟹的，因为螃蟹是属于寒性的食材，如果月经期间吃螃蟹就容易导致痛经、月经失调等症状，还有可能会引起月经量少，甚至是月经发黑，月经期间可以适当的吃热性的食物，有助于排除体内的淤血以及增加月经量。另外在月经期间尽量避免吃凉性的食物并且少碰凉水，这些都有可能会影响到月经量。月经期间因为身体免疫力低下，此时营养流失应该注意营养均衡，适当多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，尤其是含铁量比较多的食物能够补血，月经期间可以适当吃淡水鱼，并不会对月经造成影响。
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