女性在月经期间少量吃海鲜是可以的，例如鱼、虾。适量的吃海鲜有利于提供体内蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质，有利于增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，起到增加营养作用。在月经期时身体的免疫力比平时要差，也会出现有食欲不振，如果是过多食用海鲜会导致胃痛、胃胀，也会引起恶心、呕吐，不利于女性的身体健康。女性在吃海鲜时应注意适量并要煮熟，避免吃不卫生、不清洁的海鲜，也不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒凉的，食用后会对月经的排出造成不利影响。
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