脚冰凉多发于女性朋友，且女性朋友身体偏阴、偏寒凉，阳气不能到达四肢远端，因此会感觉手脚冰凉。这时年岁大的人会出现阳气不足、阳虚，导致手脚冰凉；年轻人虽然本身阳气尚可，但经络不通，阳气不能通过道路到达四肢，从而导致手脚冰凉。
如果为年轻人，首先要加强功能锻炼，使气血运行，让阳气可以达到四肢，是改善手脚冰凉较好的方式。如果身体有一定虚损，需去医院求助医生，进行相应药物治疗，改善手脚冰凉情况。
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