经常胃胀气常见有两方面的原因：一、胃的蠕动排空能力差；二、肠道菌群失调。第一种情况，会导致胃力的气体、胃内容物不能及时地往下排空；第二种情况，胃内的气体主要来源于肠道，当肠道菌群失调时，会发酵产生大量的气体，气体往上走就会到胃内聚集。
有上述情况时，需要进行以下调节：
1、在饮食上要少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物，少吃红薯、土豆等含淀粉高的食物。
2、药物上，可以服用马来酸曲美布丁+西甲硅油乳剂+整肠生来调节。
3、行为上可以沿顺时钟方向按摩肚脐周围，以促进胃内气体的排空。
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