虽然说长期高枕是引起颈椎病的一个因素，但是对于有颈椎病的人来说也不能不枕枕头。
因为颈椎有一个生理曲度，如果在睡觉的时候不枕枕头会造成颈椎曲度变直而加重颈椎病，所以对于颈椎病患者来说还是应该用枕头的，而且应该选择合适的枕头。颈椎病患者的枕头不能过高，也不能太低，以自己拳头高度为度。最好是用了枕头睡醒后不会有颈椎病的症状（比如颈肩部的疼痛，手指的麻木等等）为好。
能引起颈椎病的病因众多，所以对于颈椎病预防是很关键的，尽量避免长时间低头工作或看书，不要长时间用电脑和手机，尤其由于智能手机的出现，催生了颈椎病的年轻化；还有不要长时间吹空调，因为长时间吹空调会由于颈肩部肌肉张力的改变而引发颈椎病；尽量不要长时间开车。平时应该多做一些户外运动，打打球之类的，有助于预防颈椎病。
总之，得了颈椎病不用枕头不好，不枕枕头会影响颈椎的生理弯曲造成颈肩部肌肉的张力增加而加重颈椎的损伤。
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