颈椎病睡觉是否要枕头在医学上没有明确定义，主要根据患者临床症状、所属颈椎病类型及自我感受决定。患者如果有明显的颈背部疼痛，睡眠时，枕高枕感觉不舒服，可以不枕高枕。患者可用毛巾卷成粗卷，垫至颈椎后方，因为正常颈椎有生理性前凸，颈后垫圆枕，可达到恢复颈椎前凸的目的，患者觉得舒服。颈椎病患者睡眠可用低枕，大多数颈椎病病人不建议枕高枕。高枕无忧其实是高枕有忧，因为高枕易导致颈椎正常前凸消失，长时间会导致颈部肌肉疲劳。颈椎病患者及正常健康人，不要枕高枕，要枕相对低的枕头。
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