免疫力低下女性同志应调整饮食结构，建议平时吃的尽量清淡、健康，多吃粗粮、新鲜蔬菜和糖分不高的水果。另外也要注意摄入优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，每天要喝一杯牛奶。另外要增加运动，每天建议在室外运动30分钟，通过室外运动可以促进维生素D的合成，帮助提高和改善免疫力。运动还可以改善女性同志的心肺功能，帮助抵抗呼吸道疾病。
另外免疫力低下的女性同志，一定要保持良好的睡眠，因为在规律的睡眠时人体会分泌褪黑素，帮助人体改善免疫力，可以帮助女性同志调整好免疫力的状态。
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