每天吃一个梨：
1、可以清热降火生津，因此对于热病伤津或者是温热病所导致的阴虚烦渴、消渴，如果每天吃一个梨，通过其清热降火的作用，而有着明显的生发口中津液消渴的好处。
2、可以润肺化痰止咳，因为从中医食疗的角度上来讲梨是入肺经，所以能够有着很好的润肺的作用，进而对于肺燥所造成的咳嗽、咳痰，如果每天吃一个梨，都有着很好的润肺化痰、止咳、止痰的作用。
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