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方便面怎么吃热量最低

健身更新时间:2024-04-16 12:40:33

方便面怎么吃热量最低

1、方便面的面块一般都是油炸的,经过油炸之后,其热量会高出很多,所以在选择的时候,尽量要选择那些非油炸的面块,这样可以减少热量的摄入。在煮完方便面的时候,最好是不要放方便面中的调味料,而是自己放调味料。

2、因为方便面自带的那些调味料里面添加了很多的添加剂,而且还有很多的油脂,吃了不健康,而且热量高,所以最好是自己简单的放一些食盐、胡椒粉之类的,这样可以有效的减少多余的热量摄入。最后,为了营养的均衡,可以在煮方便面的时候,往里面加一些青菜来调和一下口味。

方便面怎么吃

方便面可以做炒方便面、煮方便面、韩国泡菜方便面,以下是炒方便面的具体做法,共分为2步:

第一步:煮面

锅内放清水,水开后下入方便面,30-60秒关火,捞出来过凉水。

第二步:翻炒

锅里放油,把鸡蛋炒碎,加入青菜和火腿肠,最后放面、酱油、辣椒油、盐,翻炒均匀即可出锅。

总结:以上就是关于方便面怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

用电饭锅煮方便面怎么煮

用电饭锅煮方便面的方法:

1、往电饭锅中倒入清水,再将水煮沸;

2、依次往锅中放入方便面、蔬菜包;

3、再将调料放进锅中一起煮,时长2分钟;

4、将锅中方便面倒入碗中即可。

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