如果日常生活中经常做拉筋这项运动，在月经期就可以做这项运动，但是如果以往从来没做过，突然来月经的时候想做拉筋运动，建议不要做，因为毕竟初次的拉筋运动，可能会造成关节或者肌肉出现酸痛，会导致月经期的疲劳感加重，建议在月经干净以后再开始试着做拉筋运动。对于女性月经是正常的生理现象，但是这个生理现象也会导致体内激素水平发生变化，会导致肝脏的酶系统发生变化，所以最好是在月经期饮食上、起居上要注意并且在月经期不可以做剧烈的运动，以免造成严重的后果。
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