睡硬板床腰部疼痛起不来，其原因有以下几点：
第一、睡硬板床可以使腰背部肌肉持续受压，导致腰背部肌肉血液循环不通畅，肌肉组织内发生大量无氧代谢反应，产生乳酸等代谢产物，刺激神经引起腰部疼痛症状，同时也会影响腰部肌肉力量恢复；
第二、因硬板床无法充填腰椎空间，在睡眠过程中，腰部生理曲度未得到充分承托，腰椎间盘、腰椎韧带以及腰部肌肉均处于紧张状态，未得到充分放松，也会引起腰部疼痛症状。
由此可见，硬板床不适于长期使用，应选择软、硬度比较合适的床垫。
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