生产后产妇需要恢复一段时间，子宫恢复大概需要6周左右，以科学方法来判断坐月子是时间应该是42天，但是每个人的身体情况不一样，坐月子的时间也不同。正常情况下坐月子的时间在30-42天左右即可，可以根据自己的身体情况来决定，如果身体恢复的比较不错，坐月子30天左右就可以完全康复。坐月子期间要注意做好身体保养工作，建议最好不要进行剧烈的运动，同时坐月子期间最好不要感冒、着凉，也不要吹冷风，以免导致寒气入侵，产生各种疾病反应，而且也会影响到身体恢复，可以多吃有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，对身体有好处。
