预防颈椎病常见措施包括：
1、保持良好的坐姿或体位，避免枕头过高过低、长时间伏案工作、侧身歪斜看书等；
2、避免颈部受寒，尤其是喜欢熬夜的白领阶层；
3、保持适当的枕头高度，一般要求8-10cm，仰卧位枕头高度为自己1个拳头的高度，侧卧位枕头高度为1.5个拳头的高度。
上一篇：女性尿液发红什么原因
下一篇：为什么输含钾离子的溶液会痛
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
