坐月子吃红枣通常不会影响恶露的排出，无需过于担心。
产后坐月子时可以吃红枣，红枣可以补血，可以纠正产妇的生理性贫血。红枣主要含有矿物质、多种维生素，一般不反对产妇吃红枣，但红枣比较甜，有时对牙齿不是特别好。吃红枣与影响恶露的排出及恶露增多、减少无关，基本不会影响恶露的排出及恶露的量。恶露的量与各种因素有关，比如心情或其他因素，有人吃红枣后恶露减少主要是凑巧。
建议坐月子期间避免生冷及辛辣的食物，注意保暖。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持外阴清爽。
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