女性在来月经期间出现头疼，缓解方法如下：
1、应该注意多保暖，不要让头部吹风受凉，否则会加重头疼。
2、建议女性一定要注意多休息，保证充足的睡眠，可以适当的缓解头疼。
3、如果在来月经期间出现头疼明显，应该到医院进行相关的检查，首先要排除脑部方面的疾病，如果只是单纯性的头疼，也可以服用一些止痛药物。
女性在来月经期间如果出现头疼，这种情况下一定要减少洗头、洗澡，以免出现着凉，引发头疼。还要注意多休息，不要太劳累，要注意放松心情。
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