感冒期间可以补钙，也可以补充维生素A、B、C以及钙、铁、锌。感冒的时候机体的免疫力低下，黏膜防御功能下降，所以对病毒和细菌的抵抗力就比较低。
而维生素A、D具有调节免疫的作用，能够提高机体的细胞免疫功能，促进黏膜修复的作用。所以如果没有腹泻，可以补充维生素A、D，微量元素钙、铁、锌也有提高机体免疫力的作用，有助于疾病的恢复。同时建议感冒后多注意休息，多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。
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