半夜腰疼主要是因为腰部的肌肉韧带劳损，等睡熟之后并不能明确是侧卧位、仰卧位等姿势，所以长时间一个姿势久了半夜就会开始疼，或者早晨起来后腰就会特别僵硬。
如果是年轻人，与长期伏案工作、用电脑看手机、缺乏运动、睡软床等，引起的腰肌劳损、腰肌筋膜炎有关，老年人就与腰肌劳损、腰椎肿瘤有关，腰椎肿瘤压迫脊椎可出现夜间痛，应该及时去医院就诊，明确病因，对症治疗，必要时去医院做腰椎拍片，不排除腰椎间盘突出或者骨质增生的问题，导致坐骨神经痛，睡弹簧床垫也会有这种症状发生，建议睡硬板床，可以进行牵引、理疗、红外线或者推拿、按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作或者学习，一定要注意休息。
