一般正常情况下，人工流产后一个月以后可以适当健身，一个月之内也可以适当做健身，但是不能做剧烈的运动。女性做人工流产以后身体就比较虚弱，子宫也受到很大的创伤。这个时候需要注意调养身体，要注意休息，要吃一些富于营养的食物，要保证营养的充足，同时营养充足了才能帮助身体恢复。
如果身体调理得好，一个月以后就可以适当健身，利于身体提高免疫力。但是应该慢慢来，逐渐增加运动量，避免了过度劳动。另外，要注意个人的卫生，要保持外阴的清洁，避免一些不必要的感染，也不能有性生活。
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