手上脱皮，当然主张外用的同时，要配合内源性的维生素补充、水分的补充、胶原的补充。从维生素角度，比如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B，都是必需的。所以平时尽量肉、菜搭配，这样比较全面，特别是有的人偏食，长期不吃像胡萝卜、菠菜这些的，都是不对的。建议如果可以，比如吃复合维生素B，或者善存这类的，能够补充多种微量元素，包括维生素在内。
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