失眠是常见的临床症状，引起失眠的原因主要有以下几种：
1、心理因素，如平时工作压力过大、遇到不顺心的事情、精神过于紧张、焦虑、抑郁、过于劳累等 。上述不良因素会引起脑细胞活跃，脑神经兴奋，如果睡前没有做好心理调节会出现失眠，睡眠质量差等不适症状。
2、患有某些疾病，如甲状腺功能亢进等，甲状腺功能亢进是由于代谢亢进引起的，常见的临床症状有心率增快、失眠、易激动等症状。服用某些食物或者药物也可以引起失眠的症状，如酒精、咖啡、咖啡因等。平时不熬夜，避免过于劳累，不要有太大的心理压力。睡前心态平和，不要思虑过多。
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