后背中间两边的肌肉酸疼，常见的原因是颈背部肌肉劳损及筋膜炎。在后背部中间两边的肌肉是斜方肌、菱形肌以及肩胛提肌等，这些肌肉在长期的弯腰、低头活动，以及久坐、久站，都可以出现慢性的劳损。反复劳损以后产生无菌性的炎症，引起局部的渗出、粘连，并且在肌肉的表面，也即是肌筋膜形成疼痛的激发点，引起肩胛内侧的疼痛。出现这种疼痛，可通过局部的热敷、肌肉的牵伸，以及口服消炎镇痛药或者是肌肉松弛剂来进一步的缓解。在平时要避免长期的低头活动以及避免久坐，并且要保持恰当的坐姿。
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