如果发现拉屎时脱肛了，首先建议到正规专科医院系统的检查，明确脱肛的严重程度。如果只是单纯的黏膜下脱垂，可以采取硬化剂注射疗法。如果是直肠完全脱垂，则建议及时的选择手术治疗，常用的有直肠悬吊术。
当然，拉屎时脱肛一定要避免它的诱发因素，导致脱肛复发，尤其是一些增加腹压的疾病，或者是习惯要尽量避免，比如久蹲、久坐，大便干燥、前列腺增生、慢性反复咳嗽以及怀孕等情况，多次妊娠都是导致脱肛重要的诱发因素，要及时避免或者尽量避免。
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