花生属于常见坚果类，对月经没有任何影响，所以来月经期间可以吃花生，来月经其实就是由于体内雌激素和孕激素撤退后，导致子宫内膜从宫腔里剥落，混合血液流出过程。所以在来月经期间一般要饮食清淡，容易消化食物，不要吃辛辣刺激、生冷食物，如干锅、火锅、麻辣烫，还有冰淇淋、雪糕这类食物最好不要吃。月经时一定要注意休息，饮食清淡，尽量卧床休息，不要熬夜劳累、剧烈活动。
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