产后第3天的时候奶涨痛，建议做如下的处理：
1、做乳腺局部的热敷，沿着乳腺管走行的方向轻轻按摩使乳腺管通畅，使乳汁顺畅的排出，会减少局部胀痛。
2、如果乳房局部胀痛，要了解局部是否会出现红肿的现象，用手来触摸乳房局部，如果皮温出现升高，有可能是因为乳汁出现了淤积导致局部出现炎症性反应，可以把芦荟捣碎了之后敷在局部促进炎症吸收，必要的时候也可以去医院做进一步的诊疗，如果炎症严重，可能要用抗生素治疗。
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