趴着腰和断了一样疼，可能是由于腰肌的劳损导致，要注意避免受凉，注意腰部的保暖，进行适当的热敷。如果疼痛非常厉害像断了一样，可以吃非甾体类的止疼消炎药物缓解症状。另外，患者应该养成良好的作息规律，不要熬夜，劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠，对病情的恢复有很大的帮助。再一个，趴着腰和断了一样可能是由于腰椎的变性、腰椎病等因素，压迫到神经而引发的剧烈疼痛，如果短期内没有缓解，应该及时去正规医院的骨科进行相关的检查，比如拍脊柱的X线片或者做腰椎的核磁共振，看脊髓有没有损伤。如果是腰椎病导致，可以考虑通过理疗、针灸、牵引等方法缓解病情，平时也需要避免长时间的保持一个姿势来缓解腰部的压力。
上一篇：下肢肌张力高怎么治疗
下一篇：来月经可以验血吗
