正常女人的月经比较规律，一般经期在3-7天之内都属于正常现象。如果出现异常，应到医院就诊。
但是每个人的月经持续时间都不同，有人可能月经持续时间3天，有人可能月经持续时间是5天，根据个体规律，3-7天都属于正常现象。如果月经持续的时间小于2天，叫月经持续时间过短。如果月经持续的时间在7天以上，叫月经持续时间过长。若月经持续时间过短和过长，都属于病理现象，需要及时到医院进行相关的检查及治疗。
建议女性月经期间要饮食清淡、容易消化，不要吃辛辣、刺激的以及生冷的食物。而且在月经期间一定要尽量注意休息，不要熬夜劳累，同时不要吃活血化瘀的中药，注意腹部保暖，避免受凉。
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