突然长胖大致可分为以下几个原因：第一、精神因素引起，比如生活压力较大、焦虑等，在生活中越来越多的压力胖。第二、饮食方面近期摄入较多的高脂肪、高糖等食物，如动物内脏、肥肉、奶油、奶酪、碳酸饮料等，在体内多余的卡路里转化为脂肪导致肥胖。第三、近期运动突然减少，如饭后不活动、长期懒动等，正常或增加饮食导致卡路里不能消耗，堆积体内转换为脂肪。第四、身体疾病引起，如内分泌失调、皮质醇增多症可以导致肥胖，皮质醇增多症的肥胖是满月脸、水牛背的向心性肥胖伴皮肤紫纹等，建议到医院就诊明确原因。
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