在怀孕的中后期，孕妇的腹部可能会出现下坠感、肚子紧绷、肚子发硬的现象，但肚子没有疼痛感，这其实是宫缩。但是这种宫缩是不规律的无效的宫缩，不会促进宫口的扩张，不会导致流产或早产，也不会导致胎儿在宫内的缺氧，因此无需做任何处理。在接近预产期或近临产阶段，可以出现较频繁的不规律宫缩，只要是不规律的宫缩，都不必紧张，也不必做任何处理，只是关注好胎动即可。
一旦出现较频繁，但仍是不规律的宫缩时，可以稍加休息，调整体位看是否可以缓解。如果已经发展到规律宫缩，20分钟内出现4次或1小时内出现8次以上的，则应及时就医，必要时超声了解宫颈短缩情况，是否有临产征象。如未达足月妊娠，应卧床休息，予以抑制宫缩药物，延长孕龄，进行保胎治疗。如果孕周太小，宫缩已经导致宫颈短缩甚或开大，有可能行紧急宫颈环扎手术，进行保胎，延长孕龄。
药物治疗假性宫缩：如果假性宫缩过于频繁并伴有疼痛的不适感觉、阴道有出血等异常情况时，千万不能自行用药，一定要尽快前往医院就诊。由妇产科医生判断宫缩的性质，并在医生的指导下口服保胎的药物治疗，保持卧床休息，适当的增加营养摄入，避免早产对宝宝造成影响。
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