生活中常会出现头痛症状，可应用简便中医方法帮助缓解症状，包括以下方面：
1、按压外关穴：找到自己手背腕横纹上2寸位置，2寸指三横指，轻微按压外关穴，可达到缓解头痛的作用。因为外关穴起到清肝、潜阳及治疗偏头痛等作用；
2、按压后溪穴：如果存在项背部疼痛、肌肉紧张，如出现颈椎病或用眼、低头过多时，可按压掌内侧第五掌骨小头后方，即后溪穴，双侧轮替轻微按压1-2分钟，可缓解颈项僵硬造成的疼痛。
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