餐后血糖5.7mmol/L正常，餐后血糖通常建议参考75g糖耐量试验当中的血糖，餐后两小时血糖正常范围在4.4-7.8mmol/L之间，所以餐后血糖5.7mmol/L属于正常范围。但是部分特殊人群也需注意，如果糖尿病的患者已经在使用降血糖的方案治疗，建议餐后血糖水平不要控制太低。若餐后血糖5.7mmol/L，患者容易发生下一餐餐前低血糖，建议糖尿病患者在治疗的过程中，餐后两小时血糖控制在10mmol/L左右较为稳妥。
餐后血糖5.7mmol/L在平时的生活方式中，在控制好总热卡的情况下可以做到营养均衡，像碳水化合物、优质蛋白质、脂肪等，都是可以摄入的，而且在两餐之间可以适当摄入牛奶和水果，来帮助我们增加营养素。
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