闪腰是腰椎不稳定的临床表现，就是老百姓讲的的掉腰子。实际上，腰椎间盘随着年龄的增长发生脱水，椎间隙变窄，高度降低，前后纵韧带松弛，使腰椎发生异常的活动，也就是腰椎不稳征。腰椎异常活动，在突然的咳嗽、喷嚏或者过劳的情况下，会造成突然的腰椎异常活动，就可以刺激腰椎的窦椎神经，引起腰部疼痛，绝大多数不会有下肢的症状，一般腿不疼、不麻，顶多会引起臀部不舒病人大约正常卧床休息或者带个腰围，需要7-10天的恢复时间，但是多少也还会有点症状，平时一定要加强腰背肌锻炼，让腰背肌功能增强以后，加强腰椎的稳定性。
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