半月板发生二度损伤以后，患者不可以继续进行踢球的锻炼。而且日常生活中患者也不可以继续做磨损膝关节的运动，不然有可能加重半月板损伤的程度。日常生活中要减少爬山、爬楼、爬坡、长距离行走、剧烈的运动等。发生二度半月板损伤患者能做的就是及时到医院进行相关的检查，然后选择合适的治疗措施来治疗。得到有效治疗，患者需要严格卧床休息一个半月左右的时间，然后再及时到医院拍片检查。如果恢复比较良好，患者就可以下地循序渐进的活动了，可以选择撑双杠，拉双杠或者是选择游泳等一些锻炼，上述的这些锻炼都不会增加膝关节部位的负重，也不会是膝关节内部的半月板受力或者是摩擦，还可以利于半月板的恢复。
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