产妇可以吃羊肉，而且可以多吃，产后建议要多吃蛋白质丰富的食物。羊肉含有丰富的蛋白质，可以补充妈妈能量增强免疫力，增强妈妈的体质。羊肉也含有丰富的铁、钙等元素，都是产后需要的。产后还要多喝汤水，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等，连肉带汤一起吃可以促进下奶。产后还要多吃青菜，可以促进肠蠕动，促进排便排气，有利于产后恢复。
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