西红柿是非常普通的一种食物，既可以作为水果生食，也可以用来做菜。在月经期是否可以吃西红柿，女性的月经期完全可以吃西红柿，西红柿中的维生素C含量是相当丰富的，月经期女性的身体抗病能力相对减弱，吃富含维生素C的水果，可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，有助于预防感染性疾病的发生。补充维生素C还可以缓解月经期身体疲劳的症状，西红柿中的番茄红素含量很高，番茄红素是一种抵抗癌细胞增长的营养素，女性适当的吃西红柿，有助于预防细胞癌变。西红柿还具有很好的抗紫外线功效，能够预防和淡化紫外线照射引起的皮肤色斑。
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